Academia
está na moda, verão está chegando, todos estão loucos atrás de um corpo
bonito para passar o fim de ano na praia sem ter que passar vergonha.
Os ginásios e academias ficam lotados de
frangos desesperados querendo ficar com corpos esculturais em poucos
meses. Até aí, normal, este não é o foco deste tópico, pouco me importa o
que as pessoas acreditam ou pelo menos querem acreditar.
Venho aqui pra lhes dar uma pitada de
realidade, um belo corpo não se forma em 2, 3 ou 4 meses.. Totalmente
pelo contrário 2, 3 ou 4 anos podem ser necessários para um corpo digno
de admiração e satisfação.
Quero dizer que, chega esta época do ano
e as pessoas começam a treinar feito desesperados, não faltam a um
treino, compram um combo de suplementos importados e até começam uma
dieta.
Agora o que quero passar para vocês é o
seguinte: Não adianta entrar na zona de conforto dentro do ginásio, não
adianta ir todos os dias pra academia se a última coisa que você faz ali
é treinar. Faça uma reflexão intima, e conclua se você aplica as horas
que passa no ginásio evoluindo ou jogando o tempo fora, poucos são os
guerreiros e guerreiras que levam a sério um dia de treino.
Sugiro que comecem a entender que a
parte mais importante do corpo é o cérebro e não o bíceps ou quadríceps.
Este sim deve ser treinado, aprenda o que fazer, e aplique a risca, aí
sim você poderá reclamar caso os resultados não venham. Saia da zona de
conforto busque a dor, pois é ela que gerar a hipertrofia.
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